Pianistin - Klavierlehrerin - Coach

Workshop für die Gesundheitsförderung  

Durch gezielte Bewegungs- und Konzentrationsübungen wird die Gesundheit von Schülern und Lehrern beim Üben, Musizieren und Unterrichten erhalten und gefördert.

Entspannungsmethoden und physiologische Aspekte des Musizieren

Das Wechselspiel von Spannung und Entspannung ist ein Grundprinzip unseres alltäglichen Lebens, sowie eine wichtige Komponente der musikalischen Gestaltung. Entsprechend werden verschiedenen Entspannungsmethoden erläutert, die für Musiker besonders gut geeignet sind.

Je nach Instrumentengruppe sind die physiologischen Anforderungen unterschiedlich. Es werden physiologische Hilfsmitteln vorgestellt, die bestimmten Musikererkrankungen und instrumentenspezifischen Risiken vorbeugen können. Ausserdem werden Warm-Up- und Cool-Down-Übungen für den Unterricht und größere Ensembleproben erlernt.

Auftrittscoaching

In diesem Workshop werden Sie wertvolle und praktische Tipps zur Förderung der Konzentration und selbstbewusstem Auftreten lernen und umsetzten können.

Stressmanagement

Dieses Workshop ist nicht nur für Musiker geeignet, sondern für jede Person, die ihrem Stress im Alltag reduzieren und kontrollieren möchte.